Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 61,39g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Linea Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alami Queijo Coalho. Almoço: Tambaú Doce de Caju, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pepino (Descascado), Charque, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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