Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 78,73g | Prot: 112,50g | Carbs : 102,51g.
Pequeno Almoço: Unsalted Butter Stick, Fried Egg. Almoço: 1% Fat Milk, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Silver Floss Sauerkraut, Great Value Turnip Greens, Boiled Egg. Jantar: Sour Cream, Beef Steak, Calavo Avocado, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Outros: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jack Link's Original Beef Jerky, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellamac77
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