Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3385 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 111,17g | Carbs : 584,17g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almoço: Zumo de Naranja Natural, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Jantar: Té Endulzados con Azúcar, Queque, Miel, Marraqueta, Tomates, Bistec de Res, Huevo Frito, Carozzi Spaghetti 5. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Costa Galletas Sabor Limón. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Agachamento - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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