Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 69,49g | Carbs : 218,99g.
Pequeno Almoço: Asda Whole Milk, Nestle Shreddies. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Cheddar Cheese, Country Life British Spreadable (Lighter) , Heinz Baked Beans, Warburtons Bread, Kinder Bueno White . Jantar: Sponge Cake with Icing, McCain Rustic Oven Chips , Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. Snacks/Outros: Doritos Tangy Cheese (30g). mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
umm hmm having feast time 🤭
16 jul 20 por membro: omshawf
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Histórico de Peso de Max_1985
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