Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 113,97g | Prot: 66,35g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Melancia, Quiche Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quiche Low Carb. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clóris
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