Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1445 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 45,58g | Carbs : 244,35g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Cashew Nuts, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Corn, Grape Tomatoes, Red Onions, Avocados, Lettuce, Private Selection Roasted Taqueria Style Salsa. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Dijon Mustard, Avocados, Potato, Green String Beans, Kale, Broccoli. Snacks/Outros: Watermelon. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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