Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 29,70g | Carbs : 49,73g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tapioca. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banha de Porco
, Tomates, Abóbora, Chuchu Cozido. Jantar: Sococo Coco Ralado, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Quinta Mineira Pão de Queijo. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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