Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3244 kcal
|
Líp: 123,77g | Prot: 239,69g | Carbs : 310,69g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Творог 5%, Гречка Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|