Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 68,61g | Prot: 148,85g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Muffin banana. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Swift File de Tilapia , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Outros: Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Muffin banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninanofoco
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