Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 74,89g | Carbs : 49,42g.
Pequeno Almoço: 蕃薯, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Almoço: 四季豆, 光泉 無加糖鮮豆漿, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 土魠魚, 炒黃瓜, 烤豬里肉, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 檸檬水, 牛肋條, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 中華 雞蛋豆腐, 炒空心菜. mais...
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3631 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 13 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ~育慈~
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