Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 180,11g | Prot: 117,29g | Carbs : 47,57g.
Pequeno Almoço: 들기름, 마늘장아찌, 후추, 와사비, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 상추, 삼겹살구이, 비비고 사골곰탕 (500ml). Jantar: 마늘장아찌, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 토마토 케첩, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드소스, 양상추, 치즈계란말이, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 토마토 케첩, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드소스, 방울 토마토, 양상추, 치즈계란말이, 미역국. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
플라잉요가 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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