Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 49,66g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Energen Kacang Hijau, Pear. Almoço: SuperIndo Beef Rolade, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Jantar: Beef Meatballs, Tea Unsweetened, Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quick or Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocadolady11
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