Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 124,18g | Carbs : 72,00g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Малина , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladi1111
|