Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 46,87g | Prot: 51,40g | Carbs : 158,65g.
Pequeno Almoço: ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang, Water , Fresh Lemon Juice, Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Pear, Fuji Apples, Banana. Almoço: Cream Cheese Dressing, Carrots, Cooked Corn, Chicken, Tempeh (Cooked) , Cauliflower , Brown Rice. Jantar: Cooked Chinese Cabbage, Shumai Dumpling, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg. Snacks/Outros: Pear, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddnatasya
|