Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 100,23g | Carbs : 167,57g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Almoço: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Energon Protein Bar Chocolate Cheesecake, Сахар, Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|