Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 81,71g | Prot: 69,10g | Carbs : 152,75g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Масло Кукурузное , Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чим Чим Рисовая Лапша, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Сухие Цельные Семена Кунжута, San Bonsai Соус Терияки , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Масло Кукурузное , Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Баклажан. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
|
1300 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|