Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 80,49g | Prot: 108,30g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Геркулес Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Almoço: Зеленый Лук, Barilla Спагетти #5, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Живой Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|