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ON: SPALLE-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 186,34g | Carbs : 229,67g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Jantar: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Elevate Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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