|
Всё-таки надоели мне бесконечные высчитыввния и взвешивания каждой крошки...
Ну нафиг!
Лето же на дворе! А значит буду обьедаться фруктами, овощами, шашлыками и сладостями безо всяких подсчётов.
В общем, что-то типа интуитивно го питания. :)
И на весы не буду прыгать через день..
Теперь взвешивания тушки раз в месяц!
И посмотрим, что из этого всего выйдет.. :)
До встречи в августе, FS!
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
518 kcal
|
Líp: 36,37g | Prot: 39,05g | Carbs : 14,37g.
Almoço: МакКофе Кофе 3В1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Бедро Куриное. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Не советую! Проверено на себе, к хорошему не приводит.
17 jul 20 por membro: Buzu189090
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 por membro: nast29liss
|
Buzu189090, прибавили в весе?..
17 jul 20 por membro: cikloza
|
17 jul 20 por membro: Buzu189090
|
18 jul 20 por membro: tata131
|
Ох, дорожка назад, да и ещё с таким бы весом сейчас забить то,15 скинуто что бы опять набрать ? К чему это всё и для чего делалась ? Ожирение это не самое лучше, я вышла из 2 степени и никогда не вернусь по доброй воле.
18 jul 20 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
Вау, удачи. У вас все получится :))
18 jul 20 por membro: diswaii
|
Да это вы зря ! Я так месяц на интуиции продержалась , сейчас с истерикой на весы становлюсь . Плюс четыре ! ❗️Теперь каждый грамм на животе и с диким трудом уходит .
18 jul 20 por membro: panajotova.olga
|
Что-то зря вы это. Мы с вами примерно с одинаковым весом и целями. Тоже три месяца назад решила проверить - смогу ли интуитивно питаться. 9 кг, Карл, 9! По 3 кг в месяц вернула. Нихрена нельзя останавливаться, тем более что лишнего ещё очень много.
18 jul 20 por membro: Yozzhik
|
18 jul 20 por membro: <<Tatiana>>
|
Ну вот сладким точно не стоит, похерите все свои успехи и потом будете расстраиваться.
18 jul 20 por membro: Lilu269
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cikloza
|