|
наконец то водичка начинает сливаться.... все! Терерь без зажоров и селедки хотя бы месяц! Я решила🤪🤐
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 48,64g | Prot: 100,38g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Кофе с Сахаром, Яйцо, Кабачки. Almoço: Персики, Масло Подсолнечное, Кофе с Сахаром, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Jantar: Миндаль, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Молокія Творог 5%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Молокія Творог 0,2%. Snacks/Outros: Красные Помидоры. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
16400 - 2 horas, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|