Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 254,48g | Carbs : 107,64g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Billa Französischer Rohschinken , Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Penny Markt Vegetable Stir-Fry, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Myprotein Protein Brownie. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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