Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 131,10g | Prot: 72,59g | Carbs : 69,61g.
Pequeno Almoço: 리얼석류저분자콜라겐, 허쉬 무가당 코코아가루, 청정원 유기농 코코넛오일, 이즈니 가염버터. Almoço: 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 고구마, 프레지덩 브리치즈. Jantar: 마늘, 삼겹살구이. Snacks/Outros: 에쉬레 에쉬레가염버터, 체리. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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