Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 63,58g | Prot: 71,10g | Carbs : 183,34g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rempeyek, Telur, Sosis Daging Sapi. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Jantar: Telur, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Fitbar Chocolate, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nextar Nextar, Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nengsalmaa19
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