Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 49,32g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Prezunic Queijo Prato, Pão de Amêndoas. Almoço: Melão, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thondorf
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