Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 28,35g | Prot: 53,87g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Coxinha Low Carb. Jantar: Maçãs Fuji, Hambúrguer de Grão de Bico, Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Alface Americana. Snacks/Outros: Pão de Queijo, Banana Mania Barra de Banana Passa. mais...
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5355 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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