Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 83,02g | Carbs : 50,95g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Queijo Parmesão (Ralado), Rocha Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Valedourado Creme de Leite Leve, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Chocolife Cacau em Pó 100%, Yoki Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça , Prezunic Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Morangos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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