Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 38,99g | Carbs : 60,42g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница, Капуста Жареная, Ячневая Каша, Сыр Российский. Almoço: Помидоры, Яблочное Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skolist
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