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Evoluindo aos poucos, comendo bem e sem muitas restrições 👊🎉
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 27,26g | Prot: 56,68g | Carbs : 60,23g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar. mais...
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769 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunninha95
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