Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 27,22g | Prot: 46,89g | Carbs : 38,89g.
Almoço: Alface, Tomates Cereja, Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Pullman Bolo de Coco, Café com Leite Desnatado. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisangela Piamolini
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