Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 134,49g | Prot: 175,52g | Carbs : 117,79g.
Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Manteiga com Sal, Requeijão, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Maminha, Alho. Jantar: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Parmalat Leite Integral, Subway Tomate, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Subway Cebola, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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