Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 72,99g | Prot: 102,15g | Carbs : 99,18g.
Pequeno Almoço: Cottage pancakes, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Almoço: Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Turkey pastrami 650g. Jantar: Blackberries , Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Prosecco, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Tomatoes, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Hass Avocado. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revechka
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