Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 31,19g | Prot: 114,93g | Carbs : 119,40g.
Pequeno Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Simple Truth Cold Brew Coffee. Almoço: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Stacey's Whole Wheat Tortilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Cento Cherry Peppers, Balsamic Vinegar, Kale . Jantar: Lettuce, Leeks , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Juice Press Roasted Veggies, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Guacamole, Mushrooms . Snacks/Outros: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Leeks , Mushrooms , House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Plum, Juice Press Celery Juice. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s443
|