|
Это все интервальное 😅
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Líp: 129,84g | Prot: 109,68g | Carbs : 164,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Масло Оливковое, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Green Ray Кукуруза, Куриные оладушки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Жар Свежар Губадия, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Персики, Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Coral Club Спирулина. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|