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Aos poucos vamos conseguindo 🙌
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 76,24g | Carbs : 70,10g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Torta de Frango. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Pedalar - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceia biten
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