Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 114,66g | Carbs : 182,29g.
Pequeno Almoço: Morangos, Tomates Cereja, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Biscoito de Polvilho, Maçã. Jantar: Banana, Seara Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassiaa.q
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