Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 129,64g | Prot: 109,76g | Carbs : 114,57g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Mornflake Crispy Muesli Fruity, Tea Unsweetened. Almoço: Tea Unsweetened, Ikea Фрикадельки, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Tea Unsweetened, Котлета с Начинкой (Грибы+Яйцо), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Monin Sirop Citronnele/Сироп «Лемонграсс», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iamopposite
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