Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 41,37g | Prot: 49,89g | Carbs : 125,01g.
Pequeno Almoço: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Миндаль Миндаль, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан, Benefit Мюсли Тропический Рай. Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке. Jantar: Баклажаны Гриль, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|