Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 89,45g | Prot: 59,94g | Carbs : 173,78g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Whole Milk, Coffee. Almoço: Peanut Butter and Jelly, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Jantar: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Capers, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, New York Style Sea Salt Bagel Crisps, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices. Snacks/Outros: Gala Apples, Potato Chips, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bars (Snack Size). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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