Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 49,59g | Carbs : 77,44g.
Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Шато Тамань Шампанское Брют, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикосы, Яблоко. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Люцифер Александрович
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