Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 79,13g | Prot: 165,60g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Голубика, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Достаевский Осетинский Пирог с Помидорами и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|