Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 73,06g | Prot: 70,57g | Carbs : 76,56g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, Ашан Сыр Пармезан Делюкс. Almoço: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Outros: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Абрикосы, Нектарины, Кофе. mais...
|
|
2483 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 12 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|