Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 45,91g | Prot: 71,32g | Carbs : 56,08g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дикси Слива, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Кабачок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль Сырой. Almoço: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Jantar: Говядина Отварная. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|