Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 74,42g | Prot: 205,25g | Carbs : 184,27g.
Pequeno Almoço: Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Almoço: Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Milbona Cottage Cheese Light, Корзиночки с клубникой, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи на Пару. Jantar: Корзиночки с клубникой, Банановый ХЛЕБ, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко 3% Пършевица, My Day Мляко 0,1, Брынза, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|