Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 159,35g | Prot: 120,75g | Carbs : 25,57g.
Pequeno Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, Now Foods Ultra Omega 3-D. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Голени с Кожей, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Jantar: капуста, Огурец (с Кожурой), оливки. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Скиф Крымский
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