Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 23,67g | Prot: 83,76g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Süß-Saure/S Hühnchen oder Pute, Weißer Reis (Gekocht). Jantar: Billa Forellenfilet Geräuchert, Mehrkornbrot. Snacks/Outros: SPAR Buttermilch, Radieschen, Räucherlachs, Mehrkornbrot. mais...
|
|
3863 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de waylanderl
|