|
Bu hafta hiç dikkat edemedim. Sonuç böyle oldu neyse yapacak bir şey yok hızlı alınan hızlı verilir. Maceraya devam
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 79,42g | Prot: 71,86g | Carbs : 208,10g.
Pequeno Almoço: Nimet Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Marul. Almoço: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lokum. Jantar: Komposto, Sucuk, Izgara Tavuk, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Outros: Revani, Karpuz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaderak4515
|