Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Líp: 36,07g | Prot: 49,04g | Carbs : 122,20g.
Pequeno Almoço: Яблоки Бабушки Смит, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями. Almoço: Махеевъ Кетчуп Чили, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лаваш. Jantar: Ярче Курица Запечённая, Петрушка. Snacks/Outros: Ласунка Мороженое "Светофор", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Andar de Patins - 30 minutos, Yoga - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiak77
|