Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 85,75g | Carbs : 98,63g.
Pequeno Almoço: Персики, Сарепта Горчичное Масло, Овсяноблин на Кефире, Вареное Яйцо. Almoço: Коньяк, Сельдерей, Простоквашино Сметана 20%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Овощной Бульон, Цветная Капуста. Jantar: Сыр с Плесенью, Свекла Вареная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Canti Вино Красное Сухое, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вино Пино Гри (Grigio), Соевый Соус, Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marusyachess
|