Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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104,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 86,95g | Carbs : 381,05g.
Pequeno Almoço: Fígado de Galinha, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Nutrifresh Bobó de Camarão com Arroz Branco . Jantar: Sobrecoxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Goiaba, Banana, Goiaba, Banana, Milho Verde Cozido, La Serenisima Doce de Leite, Melancia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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