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Estou muito feliz com minha Evolução!!! Rumo a meta...com muito foco!
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 89,72g | Prot: 102,56g | Carbs : 34,80g.
Pequeno Almoço: Ceratti Peito de Frango Defumado, Perdigão Salame Defumado, Pilão Café, Jussara Leite Semidesnatado. Jantar: Pizza Low Carb. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Torresmo, Coco Seco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniAraujo2020
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